Ablauf der Kurse

Einführungen

Morgens, Vormittags, nachmittags und abends insgesamt ca 5 Stunden Übung: Jeweils je 20 Minuten Sitzen in der Stille und jeweils anschließend meditatives Gehen von 10 Minuten. Außerdem: Vorträge, Wortgottesdienst , Körperübungen, Einzelgespräche, Ruhephasen, Meditation im Freien, in den meisten Häusern auch: ca. eine Stunde Mitarbeit im Haus gemäß der Regel des Heiligen Benedikt: Bete und arbeite. Grundlage der Kurse ist das Schweigen, auch während der Arbeit und in den Zeiten der Ruhe.

Alle Einführungen können auch von Fortgeschrittenen besucht werden. In manchen Häusern werden Kurse ausdrücklich als Einführung und Aufbau bezeichnet. In diesen Kursen ähnelt der Tagesablauf dem eines Einführungskurses.

Aufbaukurse

Etwa 12 mal je 25 Minuten Sitzen in der Stille und jeweils anschließend meditatives Gehen. Außerdem: Vorträge, Wortgottesdienst , Körperübungen, Einzelgespräche, Ruhephasen, Meditation im Freien, in den meisten Häusern auch: ca. eine Stunde Mitarbeit im Haus gemäß der Regel des Heiligen Benedikt: Bete und arbeite. Grundlage der Kurse ist das Schweigen, auch während der Arbeit und in den Zeiten der Ruhe.

Voraussetzung für die Teilnahme an einem Aufbaukurs ist der Besuch einer Einführung.

Kontemplationstage

Eintägige Kurse, z.B. von 9.00 bis 17.30 Uhr. Etwa 6-8 mal Sitzen in der Stille, zwei Vorträge, Einzelgespräche.